油揚げの卵とじ丼◇タコとリッドキドニービーンズのマリネ◇かぶの味噌汁◇べったら漬

来たばかりの生理痛が重かったですが、何とか夕ご飯が作れて完食出来ました
昨日は婦人科検診でしたので、今日ではなくて良かったです



油揚げの卵とじ丼

(水、生姜、しょう油、日本酒、みりん、

長ねぎ、油揚げ、卵、

玄米ご飯、白ごま、きざみ海苔)

◇かぶの味噌汁

◇べったら漬

いちじくティー

『えいこく屋』

◇タコとリッドキドニービーンズのマリネ

(玉ねぎ、タコ、レッドキドニービーンズ、トマト、オクラ、

エキストラバージンオリーブオイル、はちみつ、

白ワイン、塩、粗びきこしょう)

油揚げの卵とじは、お気に入りの料理本を見て作りたくなったものです

違うテイストの料理を時々作ると、飽きなくて楽しくなります

節約に良さげなメニューの参考にもなりました

今日も畑の肉をしっかり頂ける食事が出来ました

さゆり∈・●・∋