昼間は食欲があまりなかったので、
夕飯が豪華になってしまいました（笑）
どうやら、包丁を握っていないと落ち着かないタチのようです
大好きな帆立をヘルシー仕立てにして頂きました
◇帆立のおろし煮
（オリーブオイル、塩、こしょう、帆立、
大根おろし、しめじ、いんげん、
生姜、白だし、日本酒、塩、しょう油、みりん）
◇わかめの酢の物
（わかめ、ピクルス液、かまぼこ）
◇青海苔と白ごま入りトマットー
（納豆、トマト、白ごま、青海苔）
◇なめこと椎茸の吸い物
（なめこ、椎茸、
水、昆布、生姜、日本酒、味噌）
◇黒ごま玄米ご飯
◇自家製ピクルス 白ごま添え
（人参、かぶ、かぶの葉、白ごま）
ほうじ茶
◇帆立のおろし煮
◇わかめの酢の物
◇青海苔と白ごま入りトマットー
◇なめこと椎茸の吸い物
◇自家製ピクルス 白ごま添え
胃にも太りたくないカラダにも優しい夕飯になりました
さゆり∈・●・∋
夕飯が豪華になってしまいました（笑）
どうやら、包丁を握っていないと落ち着かないタチのようです
大好きな帆立をヘルシー仕立てにして頂きました
◇帆立のおろし煮
（オリーブオイル、塩、こしょう、帆立、
大根おろし、しめじ、いんげん、
生姜、白だし、日本酒、塩、しょう油、みりん）
◇わかめの酢の物
（わかめ、ピクルス液、かまぼこ）
◇青海苔と白ごま入りトマットー
（納豆、トマト、白ごま、青海苔）
◇なめこと椎茸の吸い物
（なめこ、椎茸、
水、昆布、生姜、日本酒、味噌）
◇黒ごま玄米ご飯
◇自家製ピクルス 白ごま添え
（人参、かぶ、かぶの葉、白ごま）
ほうじ茶
◇帆立のおろし煮
◇わかめの酢の物
◇青海苔と白ごま入りトマットー
◇なめこと椎茸の吸い物
◇自家製ピクルス 白ごま添え
胃にも太りたくないカラダにも優しい夕飯になりました
さゆり∈・●・∋