今夜は、おかず初レシピを２品作ったよ
最初の予定は、さつま芋だけだったのだれど、料理の本を見ていたら、里芋のも作りたくなっちゃったの（笑）
ゆずとおしょう油でシンプルに美味しく頂いたよ
つぶし里芋
オレンジジュースを買って来たのは、これが作りたかったからだったの
料理の本には、豚肉とさつま芋って書いてあったけれど、お肉は昨日食べたからおあずけ。
代わりに、枝豆を入れたよ。
さつま芋のオレンジ煮
（さつま芋、枝豆、オレンジジュース、白ごま）
お魚を食べる予定が、おかずが予定よりも増えてしまって（しかも芋類）、急きょ取り止め(^^;)
ご飯に桜でんぶとちりめんじゃこ、お吸い物に鶏肉を入れたから十分かな
この混ぜご飯は、適当に作ってみたよ。
ちょっと変わった色になっちゃったわ
大根おろし
サラダ菜と豆腐のサラダ
（サラダ菜、セロリ、ミニトマト、
とうもろこし、豆腐、白すりごま）
お吸い物
（鶏肉、人参、いんげん、
エリンギ、ちくわ、生姜）
桜でんぶとじゃこの混ぜご飯
（桜でんぶ、ちりめんじゃこ、
白ごま、玄米）
お漬け物（はりはり漬け）
夕食の費用は、１５０円位。
食べたい物があると、ちょこちょこ作って手が抜けない私。
今している食事は、１０年後のカラダを作る大事なもの。
身体が欲しがる物、カラダが喜ぶ物をいっぱい食べれば良いかな
身体が欲しがる物を摂ると、精神的にも落ち着くものだしね
最初の予定は、さつま芋だけだったのだれど、料理の本を見ていたら、里芋のも作りたくなっちゃったの（笑）
ゆずとおしょう油でシンプルに美味しく頂いたよ
つぶし里芋
オレンジジュースを買って来たのは、これが作りたかったからだったの
料理の本には、豚肉とさつま芋って書いてあったけれど、お肉は昨日食べたからおあずけ。
代わりに、枝豆を入れたよ。
さつま芋のオレンジ煮
（さつま芋、枝豆、オレンジジュース、白ごま）
お魚を食べる予定が、おかずが予定よりも増えてしまって（しかも芋類）、急きょ取り止め(^^;)
ご飯に桜でんぶとちりめんじゃこ、お吸い物に鶏肉を入れたから十分かな
この混ぜご飯は、適当に作ってみたよ。
ちょっと変わった色になっちゃったわ
大根おろし
サラダ菜と豆腐のサラダ
（サラダ菜、セロリ、ミニトマト、
とうもろこし、豆腐、白すりごま）
お吸い物
（鶏肉、人参、いんげん、
エリンギ、ちくわ、生姜）
桜でんぶとじゃこの混ぜご飯
（桜でんぶ、ちりめんじゃこ、
白ごま、玄米）
お漬け物（はりはり漬け）
夕食の費用は、１５０円位。
食べたい物があると、ちょこちょこ作って手が抜けない私。今している食事は、１０年後のカラダを作る大事なもの。
身体が欲しがる物、カラダが喜ぶ物をいっぱい食べれば良いかな
身体が欲しがる物を摂ると、精神的にも落ち着くものだしね