【東京】子どもへの苦手意識は≪食事≫で克服できる!食べトレほそかわ ゆみ

【東京】子どもへの苦手意識は≪食事≫で克服できる!食べトレほそかわ ゆみ

自分も子どもも好きになる、自己効力感をアップさせるためのコツをお伝えしています!イライラ、キーキーは≪食べモノ≫を変えるだけでたった2週間で変化が!

 

こんにちは!

 

<食べかた>を通して

自分も子どもも好きになる方法をお伝えしている

食べトレシニアインストラクター

ほそかわ ゆみです。

 

飛行機ほそかわゆみのプロフィールロックグラス

 

 

 

 

 

毎日だるくて、ちょっとしたことにイライラしちゃうのは
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自室で、なんだか

カタカタ?ぽたぽた?

音がするなーって思っていたんですよ。

 

 

 

隣でエアコンでもつけてるのかなーなんて

呑気に構えていて寝落ちしていた私。

 

 

 

友人とチョコミントパフェ食べに行こうと

約束していたので、シャワーを浴びて

何を着ようかな、と服を選ぼうとしたら

 

 

 

んん?

かけておいたワンピに茶色いシミが!

さらに湿っておる!!

 

 

 

ということで、そちら側を見てみたら

コレ!

 

 

 

ぎゃーポーン

漏水しとるー!!

 

 

 

一瞬、上の階から漏れてきた

人の体液だったらどうしようと

不安になったものの、臭いは無いし

そもそもうちのシェアハウス

マンションの最上階でした。

 

 

 

で、シェアハウスの運営メンバーに来てもらい

現場状況を確認してもらって

↑雑然、汚いともいう部屋見られた(泣)

オーナーさんと管理会社に連絡をお願いして

チョコミントパフェ食べに向かってます。

↑イマココ

 

 

 

行くんかーい!

まぁ、待ってたところでどうにもならないしね。

壁を伝ってしまってるから、洗面器置くでもないし。

他の部屋には被害が無いようで良かった。

 

 

 

和室の床の間の一部がやられとります。

柱伝ってしまってるから水が茶色いだけみたい。

 

 

 

被害は出ていますが

保険でなんとかなりそうです。

 

 

 

こーゆートラブルも急だと慌てますが

それこそ、食事を変えたら

なんていうか、肝がすわるんですよ。

どーんとね。

 

 

 

だから、むちゃくちゃ冷静に判断できるし

友人には

「漏水につき、30分遅らせてー」

と、さくっと連絡しておしまい。

 

 

 

すごいぞ、食べトレ!

メンタル安定感ハンパないって。

と、改めて思った次第です。

 

 

 

不安になりがち、イライラしがち

そんな状態が続くようなら

食生活を見直してみると良いかもしれません。

 

 

 

 

本日はここまで!

 

またお会いできるのを楽しみにしておりますニコニコ

 

 

 

 

 
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最近の食べて

ガチで身の危険を感じたのが

こちら!

ペヤング 獄激辛坦々やきそば

http://www.peyoung.co.jp/products/1927/

 

 

 

閻魔かと思ったら違ってたけど

このおじさん見かけたら逃げ出したくなるほど。

 

 

 

ペヤングといえば

カップ焼きそばの有名ブランド。

 

 

 

((friendly_name))は

ペヤング、一平ちゃん、UFO

何派ですか?

↑けっこうカップ焼きそば戦争

勃発しません?

 

 

 

私は実は「焼きそば弁当」派!

https://www.maruchan.co.jp/cupyakisoba/detail03.html

北海道出身の上司にお土産でもらってから

「え、湯切りのお湯でスープを

作っちゃうなんてゴイスー」

と効率の良さにびっくりしたからびっくり

 

 

 

と、言ってもね

グルテンフリーチャレンジを何回かやってたら

グルテンを摂取しないときの調子の良さを

知ってしまったもので

そもそもラーメン食べる頻度ものすごく減ったし

カップ麺、さらにカップ焼きそばは

本当に食べることが少ないです。

 

 

 

が、たまーに食べたくなるんだよね。

食べかたをお伝えしている側だけど

全く、意識高い系じゃないの私!

 

 

 

食べたくなるよ

人間だもの!!

by:ゆみを

 

 

 

で、今回手を伸ばしてしまったのが

獄激辛、、、

辛いの好きだし―と思って手を出したら。

「すんません、もう辛いもの好きって

言いません」って謝りたくなるほど。

 

 

 

舐めてました。

ガチです、この商品アセアセ

 

 

 

どのくらいかと言うと

・すするな危険!

・目を守れ!

・子どもとペットから離せ

と三原則を伝えたくなるくらい。

 

 

 

担々麺の美味しさどこ行った?

というくらい肉の破片が恋しく

もうね、痛いの!口の中が

「とりあえず、もう一口」って

二口目で味を確かめることもできない。

 

 

 

変な汗が噴き出るし

食べたあとはずーっと舌が麻痺して

水を飲んでも回復しません。

※私は速攻、歯磨き(舌も)をしました歯

 

 

 

面白半分で罰ゲーム的に

みんなで食べるときは

絶対むせるヤツがいるから

食べる順番に注意です爆弾

 

 

 

私より何倍も辛さに強い

韓国人のシェアメイトが

「唇が腫れた、これはやばい」

と一口でギブ!

 

 

 

「大丈夫だよ」なんて食べてる人を見たら

「コロナでは?」と味覚障害を

疑いたくなるくらいデス。

 

 

 

マヨネーズどばどばかけて

やっと食べられる人がいるくらいかな。

 

 

 

いやぁ、久しぶりにやばい食品に

出会ってしまった。

次はこれかな、、、

http://www.peyoung.co.jp/products/1913/

って絶対手を出さないけど。

 

 

 

 

 

本日はここまで!

 

またお会いできるのを楽しみにしておりますニコニコ

 

 

 

 

 
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はっ、と気づいたら

こじらせメルマガをスタートしてから

昨日で1年経っていましたキラキラキラキラ

 

 

 

ひぃーーーー。

1年も続いとる!

って一番びっくりしているのは

この私でございますてへぺろ

 

 

 

人とのご縁を大事にする

食の大切さ、おすすめのレストラン選びの

小冊子をひぃひぃ言いながら作って

多くの方に紹介していただいて

もうそんなに経っているのかキョロキョロ

 

 

 

世の中は相変わらずだし

堂々と外食ができるようになったかと言われれば

まだまだ、、、

飲食店の皆さんのことを考えると胸が痛みます。

 

 

 

と、飲食店以外に補填がない業種も多く

そっちのほうが問題でしょうか。

withコロナ時代、まだまだ長期化しそうですね。

 

 

 

堂々とみんなでわいわいしたいし

お酒飲みたいし、旅行行きたい!!

注射も大事かもしれませんが

食事から免疫力を上げたらいいのになー。

↑このへん得意なので気になったらご連絡くださいね。

 

 

 

 

亡き父の誕生日にスタートさせ

毎日書くことを目標に雨の日も風の日も

様々な過去のこじらせと共に

お役立ち情報をお届け中ですチョコがけハート

 

 

 

 

続けていて良かったなーって思うのは

佐賀や大阪、アメリカの読者さんが

講座や体験会に参加してくださったり

感想をいただけること!

 

 

 

本当に皆さん優しすぎて泣ける!!

リアルにお会いしたい方だらけです。

おススメのお店で

美味しいご飯を一緒に食べたいな。

 

 

 

 

と、本日は感謝を述べさせていただく日に。

明日は何があるかわからないから

今日を精一杯生きる!

後悔の無い人生、、、は無いだろうから

自分を認めて褒めてあげて

せめて後悔の少ない人生に金魚

 

 

 

 

ご縁をいただき

ありがとうございます。

 

 

 

 

今回、1周年を記念して

食べトレ体験会を先着6名様まで

無料ご招待します。

お申込みはメルマガから!!

https://resast.jp/subscribe/OGI5ODQ3MTRlZ

 

 

 

 

体験会はもう経験済みで

私とゆるっと話してみたい!という方も

大歓迎です!

 

 

 

 

お会いできることを

楽しみにしております。

 

 

 

 

 

 

本日はここまで!

 

またお会いできるのを楽しみにしておりますニコニコ

 

 

 

 

 
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<食>と<性教育>を通して

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突然ですが、日本って

性産業(AVとか)は先進国でも

性教育は超後進国ってご存知ですか?

 

 

 

ある程度の年齢になったら

「AVはフィクションだよ」と伝えないと

男の子はびっくりするくらい

鵜呑みにしちゃってるんですYOびっくり

 

 

 

 

学校では、小学校4年生で1時間しか

性教育の授業が無く、しかも

「S〇X」とか「性交」とか言えないの。

 

 

 

さらに、今は小4以前からタブレットとか

スマホを使いこなしてるじゃないですか。

えっちな動画なんて2クリックくらいで見れちゃうし

お友達の家で見てるかもしれない。

 

 

 

<妊娠の可能性>

<感染症のリスク>

ということを知らない前に

行為に及んでしまったら??

 

 

 

あと、、幼い頃は

男の子も女の子も関係なく

性被害にあってしまいます。

 

 

 

被害にあう子、あわない子の差は

【性教育を受けているかいないか】

ちょっとでもおかしいなと思ったら

パパママに言える子かどうか、です。

 

 

 

学校では教えてくれない性教育。

ネットにも色々な情報があがっているので

それを鵜呑みにする前に

親がきちんと伝える必要があるんです。

 

 

 

防犯の知識を伝えるだけではなく

「生まれてきてくれてありがとう」

と愛情を伝えられるようになるのも

大きなポイント!

 

 

 

性の話が照れも無く話せる親子

それ以上に話せない話なんて無いので

何でも話し合える仲良し親子に

なれますよー。

 

 

 

お子さんを被害者にも

うっかり加害者(特に男の子)にも

しない、させない、ということは

その先のお孫さんまで守れるということ!!

 

 

 

初級・中級講座をセット

 

通常33,000円+66,000円

 

=99,000円のところ

 

-11,000円お得な

 

88,000円で申し込めます。

 

 

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

<初級>4時間

2時間×2日でも可能。

・日本の性教育の現状

・心の仕組み、声かけのポイント

・犯罪につながるキーワードって?

・年齢別の反応について

・女の子のカラダ 基礎編

・男の子のカラダ 基礎編

 

 

 

<中級>4時間×2日

2時間×4日でも可能。

・案外知らない女の子のカラダ 応用編

・誰かに聞きたい男の子のカラダ 応用編

・これさえ知っておけば大丈夫、命のQ&A 実践編

・奇跡の連続 命の誕生編

・誰かに聞きたい性犯罪の防ぎ方 応用編

・我が子に伝える愛情たっぷりアルバム制作

 

 

 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

 

〈申し込み可能期間〉

 

2月14日(日)、15日(月)

 

〈開講期間〉

 

2月22日(月)~3月末日

 

(ここまでに中級②まで終了)

 

 

 

講師名のところに【ほそかわゆみ】

と記載をお願いします。

https://system.faymermail.com/forms/2856

 

 

 

日程はお申込み後に調整します。

受講希望日を記載の上

メッセンジャーにてご連絡ください。

 

 

 

まずは体験会から

という方はこちらからどうぞ。

3,300円が今なら無料です。

 

 

 

2月24日(水) 22:00からオンライン

2月28日(日) 22:00からオンライン

その他、日程もご相談承ります。

https://ws.formzu.net/fgen/S86119449/

 

 

 

 

本日はここまで!

 

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昨日のズボラ宣言

多くの方を勇気づけることができたようで

生きててよかったーって

思えましたラブ

 

 

 

「私もズボラです」

「ズボラでもいいんですね」

「わかるわかると画面の前で

何度も頷いてしまいました」

と続々とコメントをいただきました。

 

 

 

ちょっと前に勉強した

おじやさんの薬膳料理も

コンビニで売っているものや

時短できるものは何でも活用していたし

 

 

 

そのときの自分に合った食べかたという

要点を抑えているなら

手抜きはどんどんしたらいいと

思っています。

 

 

 

手抜き=悪じゃなくて

手抜き=要領よくすすめる

ってことですからねラブラブ

 

 

 

忙しいんだもん。

やる気おきないときだって

あるんだもん。

今はおひとり様だから

自分だけのときは、うーんと

ハードルを下げて甘やかしていますウインク

 

 

 

落ち着いてきたり、余裕ができたら

丁寧な暮らしをしたいなーって

思っていますが

バタバタと生き急ぐ女なので

そんな日は来るのか、、、キョロキョロ

 

 

 

大好きな人に向けて作るときは

その人の体調だったりを考えて

旬のものも取り入れて

ほっこりできて元気になれる

生命力の高い食事を

提供することを心がけています。

 

 

 

で、でね。

昨日は緊急事態宣言の影響で

19時に会社を追い出され

やることは山積みなはずなのに

そっちのテンションは上がらず

寝れもせず

 

 

 

深夜にりんごケーキを作っていましたりんご

幼い頃、母がよく作ってくれていた

混ぜて焼くだけのほったらかしケーキ!

 

 

 

でもレシピはうろ覚えだたので

食べトレを始めたらクックパッドさんの

お世話になることって本当に減るんですが

(↑そんな手の込んだことをしなくても

美味しいご飯が楽に作れるようになるから)

お菓子なので、検索。

 

 

 

あまり材料も無いし

「りんご」「米粉」で調べて

https://cookpad.com/recipe/5871109

こちらのレシピを参考にさせていただきました。

 

 

 

お砂糖はシェアハウスのキッチンにはあるけど

私は使いたくなかったので

スリランカで日常的に使われている

キトゥルという低GIなヤシシロップ50gで代用。

https://www.haritaint.jp/items/31142182

こちらのショップのはおしゃれなやつ。

 

 

 

アーモンドパウダーなんておしゃれな粉は

ももちろん無かったのできなこで代用、

油もオリーブオイルに。

ココナッツオイルでも美味しいに違いない!

 

 

 

さらに天板無くて、回転台の上に

アルミホイルひいて焼いたよねカギ

 

 

 

で、出来上がりがこちら!

ちゃ、茶色い(爆)

 

 

 

 

りんごが想定より大きくて

生地のほうが全体に回らず

見た目は怪しいですが

きなこが香ばしくて美味しかったです。

シェアメイトにも好評でした。

 

 

 

グルテンフリー、シュガーフリー

ですからね。

油と卵は使ったけど鳥

 

 

 

シナモン、ナツメグ、カルダモンあたりの

スパイスを入れても美味しかったろうな。

そして冷蔵庫にラムレーズンあるの忘れてて

これ入れてたら、シロップいらなかったよね。

と、また作ろう。

 

 

 

りんご大量消費に役立ちます。

りんごは新鮮でも、ちょっと日が経っても大丈夫!

 

 

 

たまには女子っぽいこともするんだよぅ。

 

 

 

 

 

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