こんにちは! 

食の力を使いこなし

自らの夢を叶える子どもたちを育成する!!

食べトレ・インストラクター(新宿・八王子)

福元洋子です。

  

 

私、料理はとても苦手。

クック◯ッドと毎日にらめっこしてました〜!

 

   

そんな私がレベルの高いと思っていたことに、

初めて挑戦してしまった、、、

  

 

それは

    

『ルーを使わないカレー』

  

 

 

 

 

 

 

料理苦手さんにとってはレベル高いですよね?!

 

  

  

作り方は

今はなき、食べトレ・マスタークラスで教わった、

デミグラスソースをアレンジ

 

  

かぼちゃで甘みをだし、カレー粉をプラス。

(かっこつけて甘みとか言っちゃったけど、冷蔵庫にあっただけ笑)

 

 

そして、

みんなが食べてくれない、人参のぬか漬けもさりげなくイン!(笑)

(えっ!全然バレないよ^ ^)

    

   

すると、

子どもも旦那も

『おいしー!!』

と食べてくれました♡

  

  

作業時間はわずか10分ほどかな。

  

 

食べトレって、

なんてカラダにもママにも

(あまりに簡単で)

優しいのでしょう(^ ^)

   

 

ただ、

初めてカレー粉使ったのだけど、

どのくらいいれるとどんくらい辛いのか知らず、

少し入れすぎた感( ̄▽ ̄)

   

 

カレーはいつも甘口の私と旦那も、子ども達も、

「ちょっと辛いね」

と水をゴクゴク。

  

 

でもね、

おかわりをみんなしてくれたので、

美味しかったことは間違いなし!!

   

 

全国のママさん♡

食べトレで天才になりましょー♪

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます♡

食べトレ・インストラクター(新宿・八王子)

 福元洋子

 

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