食の力を使いこなし
自らの夢を実現する子どもたちを育成する
【食べるトレーニングキッズアカデミー協会】
略して【食べトレ】
せきゆうこ です
中３男子、中１男子、小４女子
３人の子育て真っ只中
毎日の料理は
大変ではないですか？
お弁当に朝ごはん、晩ごはん
何だか一日中キッチンに立っている気分。
毎日のごはんは
簡単なのが一番！
だけど手抜きには見えなくて
簡単＋美味しい＋ヘルシーが叶う
ごはんやお菓子をご紹介しています。
その人にピッタリの食がわかるようになる
食べトレメソッド。
食べトレのエッセンスも交えながら
お届けします。
今日もご訪問ありがとうございます
今日の晩ごはんは
あるもので済ませる作戦。
・焼き厚揚げ
・焼きキャベツ
・野菜の醤油麹オーブン焼き
まで作ったところで悩む
ねきが沢山あったので
これで何かできないかと考えて
ねぎチーズオムレツ作ることにしました。
よく行っていたお好み焼き屋さんの
メニューで【チーズオムレツ】があって
子どもたちも好きだったんですよね。
そのイメージで。
ねぎを3束位刻んだら
ゴマ油と塩で炒めて取り出し、
チーズとねぎをどっさり乗せて
卵3個で包みました。
チーズオムレツみたい！と
喜んで食べてくれましたよ。
そうそう、上にかけたソースは
スーパーで発見したこちら
ややこしいものが入っていません。
こういういい調味料を見つけたら
嬉しくなってしまう私。
ソースは普段あまり買わないから
こんなの見つけたら買ってしまいます。
あと1品シリーズ
こちらにも書きましたので
ご参考まで。
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