万年ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べる組み合わせを変えるだけで、
半年でー7キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
さいとうよしみです。
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先日、石川県で有名なのどぐろの釜飯をいただきました
やっぱりのどくろは炙ったものの方が美味しいです
売られているものって
のどぐろの一夜干しを焼いて食べるのが多いけど、
お茶漬けや出汁で食べるのが一番美味しいと思う
受講生さんで
60代の方が夕飯にご飯を抜くダイエットをされていたそうなのです。
それが、全く痩せないどころか
お通じが悪くなってしまったとのこと
それから
野菜を食べてみたり
納豆を食べたり
ヨーグルトを食べて
お通じ解消しようとしたけれど
全く解消しなかった。。。なんておっしゃっていました
お米って
食物繊維が豊富なのと
噛んで食べるので
腸の動きが良くなって
お通じが改善されるのです
自分には何が必要なのかを知るのは
大事ですね
毎日忙しいママさんたちに
時短レシピを作成しました
ご飯ものも電子レンジで完成するので
ぜひご活用いただきたいです
ガパオライス、チーズダッカルビ丼も
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6月は
お砂糖不使用で
アイスクリームを作ろう会を開催予定です
お砂糖の代わりに
甘麹を使う予定
下半身太り解消ミニセミナーも
ついてくる
とんでもなくお得なセミナーになりそう
組み合わせで痩せる
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ではまたー！