万年ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べる組み合わせを変えるだけで、
半年でー7キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
さいとうよしみです。
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40代は今より８キロほど太っていたのですが
ずっと30年間、ダイエットとリバウンドを繰り返していました。。
45歳の時に
半年で7キロ痩せたのですが
甘いものが食べたくなった時にやっていたことがあるんです
それが
温かい飲み物を飲む
一番手っ取り早くて
一番簡単でした
ただ、だんだん甘いものを食べたいという気持ちが
おさまったのは
自分にとって必要な食べ物を食べるようになったから
今なら太り方別で、
何を食べたら痩せるかがわかる
診断シートをプレゼントしています
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組み合わせで痩せる
食事方法を本にまとめました
ダイエットを阻止してしまう、
無駄な食欲。
それは食べないダイエットをしていたからなんですよね。。。。
相当ストレスだったんだなー。
食べないのは心にも体にも負担がかかりますものね
現在55歳ですが
60代、70代
年齢を重ねても
いつまでも元気で、
美味しいものを食べて、人生豊かに過ごしたいですね
6月の予定
太らないアイスクリームを作ろう会
次回開催の予定はメルマガからお知らせします
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ではまたー！