万年ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べる組み合わせを変えるだけで、
半年でー7キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
さいとうよしみです
最近のアメトピ掲載記事はこちら
受講生さんが
先日、
「以前太っていた時は
会社の制服が、年々きつくなっていって
毎年サイズ変更の申請を出していました。
サイズアップした制服をもらうのが
本当に嫌でした。」
こんなことをおっしゃっていました。
好きな服だったり
ダイエットして成功したときは
服を買い替えたりするのも楽しいですが、
サイズアップしていくのは
気持ち的にも負担に感じていらしたんですね。
ものすごく痩せていることが良い、
というわけではなくて
自分が納得した見た目なら
どんなサイズでもいいと思うんです。
でも、周りと比べてしまったり
自分に自信がなくなってしまうとしたら
毎日が笑顔で過ごせないですものね。
つい周りと比べてしまう、
というような性格の受講生さんには
無理な食事制限よりも
１食ずつ、満足度の上がる食事にするのが良いんです。
あなたの性格はどのタイプか
ダイエットがスムーズにいく食材や食べ方がわかる
自己診断シートはこちらでゲットできますよ
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受講生さんは食べ癖もあったので、
食材や食べ方も性格にあったものを取り入れることで
ダイエットもスムーズに行くようになりました
やったことが成果につながると
嬉しいですよね
ではまたー！
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