ダイエット中お肉を毎日食べない、食べまくり、食べる、全部やってみた結果 | 滋賀☆ご飯もパンも食べて痩せる♪149㎝小柄ママが食べないダイエットを卒業できた唯一の方法

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ご飯もパンも食べて代謝アップ♪スリムと健康は叶います^^あなたの美味しい顔が見たい!楽しいダイエットしてますか?ただ痩せるだけじゃない☆食べる大切お伝えします

万年ダイエッターだった

私のお肉の食べ方歴史

3通り全部あったなぁ、、、うーん

 

と、

 

地区でBBQをする今日、ふと

思い出したので、3通り全部

やってみてどうだったかを

まとめてみることにウシシ音符

 

 

 

 

1お肉なんて毎日食べる必要

ないやん!

毎日なんて食べない!

 

 

この時期はお肉の栄養なんて

考えもしなかった若かりし頃。

結構、お肉を敵にしていましたアセアセ

 

 

ただ、ホントは大好きやから

たまにする皆での焼き肉や

BBQでは爆発して、

狂ったように肉を喰らう

恐ろしい姿になってましたよ、、、笑い泣き

 

 

それか、我慢して、あとでスイーツ

とか違うものを暴食パターン雷

スイーツ同様、お腹ハチ切れるまで

食べてました。

もっと美味しく楽しみたかったなぐすん

 

 

 

2糖質制限はお肉はOK

毎日脂身も食べまくりむらさき音符

 

 

脂身大好きになっていて、糖質

控える代わりにと、ほぼ鶏肉を

毎日大量に食べてました。

 

今考えると恐ろしい滝汗

 

 

野菜も一応食べてたから

健康診断ではひっかかるまでは

いかなかったのかなアセアセ

 

 

でも、本当はお肉と一緒にご飯が

食べたくて、でも我慢して、結局

シワ寄せいって暴食、、、チーン、、、チーン

 

 

 

 

3食べて痩せる食事バランス乙女のトキメキ

毎日いろんなお肉を適量食べる音符

 

コレ、ほんま一番

心地いいです、、、真顔

 

 

こうやってまとめると、

お菓子だけじゃなく、お肉も

やっぱりコンスタントに食べる

べきなんやってことを身をもって

学びましたキョロキョロ

 

 

毎日、なにかしらお肉を適量

食べる毎日ですが、美味しくて

満足なのがなによりだし、

たまのBBQに血眼になって(爆笑い泣き)

肉を喰らう私はもういません乙女のトキメキ

 

 

大好きだし、必要以上食べる

ことは結構あるけど、あくまで

心地よく頂いてます^^

 

 

これは、お菓子、お肉だけのこと

ではないと確信しています。

 

1日に必要な栄養素を毎日

満遍なくゲーム感覚でクリア

できるメソッドは、身体と心の

安定をもたらしてくれていますおねがい

 

 

今日のBBQもワイワイ楽しく

美味しい時間でした照れグリーンハーツ

 

 

あなたを痩せの大食いに

ナビする149㎝の

ダイエットインストラクター

とくたけりょうこでしたニコ

チューリップ赤私ってこんな人

チューリップ赤​​​​​​とくたけりょうこ3つの約束

 

 

5日間の帰省で食べまくりでも

体重が減った勝因を、8/21㈬の

夜にLINEにて配信させて

いただきます(*^^*)

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