を始めて４ヶ月が経ちました。
結局３ｋｇの壁は厚く、
－３ｋｇから、減りません・・・・
そろそろ、味にも飽きてきてしまい
心が折れそうになりました。
そこで
ランチは別のダイエット食に切り替えました
味は５種類
オレンジ・パイン・ストロベリー・マンゴー・アップル
こちらは、水ではなく、牛乳と混ぜて作ります。
フルーチェっぽい感じなので、
これまた、続きそうです
作り方は簡単
牛乳 １８０ｇ
結構固まるので、
サイパンダは多めの200ｇ入れてます。
粉①＆②を入れます
この日は【パイナップル】
混ぜると、こんな感じです。
ヨーグルトのような、
ムースのような、
スイーツっぽい感じです。
果肉は入っておりませんので、
スイーツとは違うのを感じます・・・・。
「いただきます！」で
いきなりデザートを食べてる感じ。
何となく、いきなりデザートで
幸せ感
まだまだ続けられそうです
