血糖値、上がってました(^◇^;)
LDLコレステロールも(⌒-⌒; )
食後 毎回 グミやチョコ食べてるからだー
保健センターの人に
グミは砂糖の塊 みたいなこと言われた(･･;)
でも中性脂肪は半分ぐらい下がってた(^^)v
以前履いてたジーパン
ボタンホールとボタンの距離がヤバかったのに
履ける様になってた☺︎
中性脂肪が減るとお腹周りが極端に薄くなる！
中性脂肪は落ちやすいらしい。
【きんに君も言ってた】
体重と体脂肪率もちょっと減った☺︎
体重は減らなくて良いのに・・・
ちょっと前から
腕立て伏せをやってる。
最初はマジで１回もできなかったけど
今は３０回出来る♪（ｖ＾＿＾）ｖ
凄くない？
夏休みにボルタリング行く予定♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
今日見つけました
一気に これ全部食べたらヤバイよね
あ！
食後にコーヒー飲む人 多いけど
食前の方が良いのデス
運動の前とか