有休に入って今日で34日【日、祝込み】
有休は9/21からでした。
9/22日に測った時と比べてみた
体重41.5kg・・・０.2kg増加
体脂肪率21.2%・・・0.3%増加
内臓脂肪2.5レベル・・・±0
基礎代謝量920kcal・・・2kcal増加
体内年齢31歳・・・±0
あんまり変わってないかな
今日は いきなり健康診断に行きます
もし予約が必要だったら
予約して帰ります☺︎
編集☆☆☆☆☆
健康診断 出来ました
約90分程 かかり
２つのお店へ寄って帰宅。
セピアの秋は
作詞作曲 NSPリーダー天野くん
アルバム 冬の時代
1984.5.21リリース
もろキュー さつま芋フライ
焼き魚 野菜炒め食べた後
南部せんべい2枚主食代わりに☺︎
南部せんべいの製造所は岩手県
販売者は もち吉
これって
お味噌汁に砕いて入れても美味しい♪