うどんの好きなトッピングは？
ねぎ、天ぷら。
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ステージ４のガンを何とか乗り越えました
こしの痛みも落ち着いてきたよ！
（まだ消滅したわけじゃないから
通院、服薬は続いているけど）
『ペットボトル症候群』って
いかにもペットボトルが
悪いような名前だけど
悪いのはペットボトルじゃないの
そりゃあ、ノーマルの水のいろはす以外の
フレーバー味のいろはすには
『砂糖』や『果糖』が入っているから
飲み過ぎたら、病気になっちゃうよ！
（水だって飲みすぎたら
水中毒って病気があるし）
いろはすフレーバーだけじゃなく
ポカリ、アクエリアス、オーエスワン
オロナミンCなどの砂糖がたっぷり入った
スポドリや、清涼飲料水、経口補水液の
水分補給代わりはおすすめしません。
逆に熱中症や風邪を引いた時は
ポカリか経口補水液がいいみたいです
（私も風邪を引いた時は
点滴と同じ成分だからと
ポカリを母が枕元に置いていた）
炭酸飲料やジュースって
さっぱりした気分になるから
ついつい飲んじゃうんですよね。
しかし、ジュース飲む→のどがかわく
ジュース飲むをくりかえすと
糖尿病になる恐れがあります。
ビールも同様でアルコールで
水分補給にはなりません
かえって脱水症状で
熱中症を引き起こす可能性があるのです。
私は２０才の時に一度、父に
缶ビールを勧められて飲んでみましたが
苦くて、とてもＣＭで言う
ああ〜『おいしい』とは思えませんでした。
（ねこが酔っぱらう
またたびの人間用みたいなもの？）
というわけで、水分補給に
おすすめなのは『水か麦茶』です。
とくに夏はトイレに行きたくなるのを
気にせずに、のどがかわいたら飲むべきです
ＣＭとかでやっているみたいに
『ペットボトルからの直飲み』は
菌が繁殖する恐れがあるので、
めんどうでもコップに
うつして飲むのがおすすめ。
水や麦茶だけでは
熱中症予防にならないので
塩タブレットも合わせて
なめるのがおすすめ！
毎日暑い日が続くけど
がんばって乗り切りましょう！