ブログネタ：イラッとしたら表に出す？飲み込む？
参加中私は表に出す 派！
私はね、怒りの感情を抑えてきたの。
でも、それがストレスになるとは思ってもいなかった。
すべてが自分が悪い。
イラッとされるのは自分が原因。
イラッとさせないように過ごす。
イラッとさしちゃってごめん。
そう思ってきた。
でも、その自分がイラっとするのは自然な感情。
それを抑えたらいかんって思うようになった。
それは怒りをストレートに相手にぶつける子供や思春期とは違い、
怒りをうまく相手にぶつける大人な対応。
朝からイラっとさせられることあったけど、
これはどう持っていこうか検討中・・
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