しなきゃだめよ

ブログネタ：規則正しい生活してる？ 参加中

規則正しいしなきゃだめよ

このリズムが崩れると

だだだーって体調と心のリズムが悪くなるよ

お肌も荒れるし、心も荒れる

よく寝て、ホドホドの運動して、汗かいてお風呂入って

風邪ひかないようにして寝ましょ

あ、今から（朝9時）寝たらダメよ