ども！
出鼻をくじくとは↓
『出たばかりのところや、
やり始めたばかりのところで、
邪魔が入ったり
中断を余儀なくされること。』
ということで
胃痛から始まった9月。
ようやく治まった感が
あったので
今週の月曜日。
よしっ！
走るぞ！！
と意気込み、
選んだシューズは
『ズームフライ4』
かかと部分が
少し脱げそうな感じだったので
靴ひもを締め直し
気合いを入れてからの
ランスタート。
距離は
いつもの12km。
4日ぶりということもあり、
足が少しダル重。
アップをかねた
スローペースから
徐々にペースアップ。
リンコン3で
走り慣れているので
ズームフライ4に
若干、重さを感じるも
厚底とカーボンプレートの
恩恵を受けながらの
ストライドの伸びを
意識してリズムを刻む。
このペースだと
もしかしたら久々に
5分半切って走れるかも？
と、調子良く走っていたら
2kmくらいのところで
あれっ？
左足のかかと部分に
違和感あり (・・;
しばらくしたら
少し痛みが 😨
これはもしかして
いつもの あの…
アキレス腱炎か？
忘れた頃にやってくる
いつものやつです。
でも、こういった痛みは
ペースコントロールと
フォーム、走法を考えて走れば
今までの経験からそのうち治る。
（走りながら治す💦 笑）
そう思いながら
少しペースダウン。
走法をヒールストライク重視に
踵からの着地を心がけ
足首はあまり動かさないよう
膝を上げて真下に下ろすイメージ。
これで何とか走りきれる
ハ ズ ガ ・・・
いや、待って💦
ヤバっ！
やっぱ痛いわ！！😱
ってことで
途中で歩いて
トボトボと帰宅。
3.8kmで終了〜😅
その後も
少しずつ痛みが増し
次の日は
左足を引きずるような
歩き方になり…😰
9月の月間走行距離
GSK＝ 現在、3.8km
ってことで
今もそうですが
しばらくランオフの予定 🤣
週末は走れるのか？？
知らんけど…😶
まさに出鼻を
くじかれた話でしたｗ