ども！
昨日、
今年初のハーフを
走りました。
今回のハーフ走ですが
少し速めのペース走を
考えましたが
大会も近いし
※行橋シーサイドハーフに出る予定です
思い切ってここは
ハーフ走のTTを決行。
なので
真面目に前日はランオフ。
当日は朝から調子を整えて
9時前後からのスタート。
天気は良好で
風もそこまで強くなく。
フラットコースだし
コンディション的には申し分ない。
よし、
今日はちょっと
気合いを入れて追い込もう。
ってことで
ガーミンをスタートさせて
最初の1kmのラップを確認。
キロ 4：33…
このあと、
どれくらいのペースで
走りきれるか…
大会同様に
頭の中でイメージします。
前回の
10キロレースでは
キロ 4：22 で走れてます。
だったら、
15sec くらい落とした
キロ 4：40ペースでも
走れないことはない。
いわゆる自己暗示です。
もし、仮にそのペースで
走れなくなったとしても
どこまで走れたか
走れた距離を把握できます。
そこは
大会本番じゃないですし、
歩いてもいいわけだし。^^;
深く考えずに
トライ&エラー
やれるだけやってみよう！
Result です。
12キロ過ぎからの
ラップタイムで
キロ 4：45〜50の表示が
チラホラと出始めましたが
大きなペースダウンすることなく
何とか完走できました。
そういう意味では
調子が戻ってきた感じで
良かったです。
ってか
これって…
まさかの…
PB更新じゃね？
ラッキーなことに
非公認ですが
ガーミンでのPB更新。
信号待ちが3回くらい？
その間、ガーミン止めてましたが。
次回は大会で
しっかりとPB更新できることを
願いながら、
また、
走り続けようと思います。
もちろん
最終目標は
北九州マラソンでの
PB更新ですが…
ってことで
今年も
55(GOGO！)的な感じで
走りを楽しみたいと
思いますので
よろしくお願いします。
ではでは ^^;