おはようございます！
遅ればせながら
6月のまとめです。
6月の走行距離：81キロ
100キロいかなかった… (苦笑
ってか、
全部イボのせい？(笑)
こんなことなら前半、
少しでも
走っておけばよかったと後悔。
まあ、7月に入ったことだし
大会に出る目標もできたし、
心機一転頑張ろう！
まずは足裏のイボを完治させて（笑）
ということで
イボの状況ですが2週間経った今、
ようやくガーゼも必要なくなり
まさに患部表層部にも
カサブタができ始め
何とか走れそうな感じです。
っが、
イボとは別に 問題が発生！
なぜか右膝の裏が
急に痛くなりまして…
（走ってませんが？）
その後、湿布を貼って
ようやく治ったかと思いきや、
今度は、なぜか左足のアキレス腱が
急に痛み始めまして…
（いや、走ってませんが？）
ってことで現在、
イボではまく
アキレス腱の痛みから
左足を引きずりながら
歩いております。(・・;
なぜ、
アキレス腱が痛くなったのか？
・・・
・・・・
・・・・・
あっ、(･o･;)
思い出しました。
実は先日、
筋力をつけるために
片足スクワットをやってた！
特に左足の軸ブレが激しかったので
左足を少し多めに…
おそらくそれが原因だと思われます。
そんな大したスクワットでは
なかったし
回数も少なめだったので
気にも留めませんでしたが
結果的にアキレス腱に急な負荷を
かけてしまったものと思われます。
もともと、
左のアキレス腱は走った後、
ごくたまに痛くなってましたしね。
いや、
あまり慣れないことを
急にするもんじゃないなと
反省しております。(苦笑)
せっかく週末は
天気が良ければ走れると
思ってただけに
いろんな意味で
テンションだだ下がりです。
そうそう先日、
息子くんの誕生日でした。
近々誕生日おめでとうランでも
しようかな…
（その前に早く足治せよって話ですが）笑
距離は生まれた日にちにするか
年齢にするか？
やっぱりいきなりの
年齢距離は無理なのでやめときます。
20キロも走れません。(-_-;)
ってことで今度、いっしょに
ゆっくりお酒でも飲みましょうかね…
そんなに強くはないけど ^^;