個人的には、知人が出た下関海峡マラソンに注目してました。現地応援は、いろいろあって行けませんでしたが…
そのいろいろあったお話の一つ…。昨日のことです。
足のアキレス腱の痛みがなくなり充分、休養もできました。約1週間ぶりのランです！
夕方の日が暮れる前を狙って走りに出ようとしたのですが、少し遅くなり、夜のランニング。
いつもの感じで走ってると、意外に足が動いてくれるで 距離を10kmくらいにして、ペース走をやることにしました。
後半、バテぎみになり足がふらついてきましたが 何とか踏ん張ってラン続行。
ようやく 10kmを越えた辺りでガーミンのラップを確認しようとしたら
「あっ、ヤバい！」
歩道の 少し低くなった段差のところで 足をとられて…
気がついたら、前のめりに
転 倒！
メガネが吹き飛び、額と膝に痛みが走りました。
「痛っ ！ まずい、オレ 大丈夫か？？」
すぐに起き上がって、状況確認。
右膝と両肘を擦りむいて少し流血。
「あっ、頭 … どうなってる？」
触ったところ 流血はなし。でも、少しヒリヒリする。
メガネのフレームが少し変形してて上手くかけられない。手で強引に手直しすると、トボトボ 足を少し引きずるような状態でとにかく家路を急ぐ。
しばらくして、沿道にあるお店の ウィンドウ越しにうつる自分の顔を確認した。
「あっ、ヤバい！ 血が滲み出てるし！」
見ると額に 2箇所ほど、小石による擦過傷。鼻の表皮が薄く擦りむけた状態でした！ 💦
現在、落ち着いていますが サポーターでかばってた左膝と右膝。打撲による痛みで
また…！
しばらく ランオフ決定！！
何か、ついてない自分に腹が立ちます❗ 💢
ちなみに、今月末に１０kmロードレース大会出場予定です…。 苦笑
あと、負傷した１０km走 ガーミンの記録です。 笑
ガーミンも傷ついちゃったし、顔もちょっと恥ずかしいことになってるし、足痛いし……
今度はいつ走れるんだよっ！ って感じです！ 