『今日は自分に勝てたかな？？』
今夜はインターバル500m×10set(3分回し)
厚底ではなく薄底のズームストリーク6でチャレンジしました。
久しぶりのショートインターバルに気合い入りましたけど、
勝手が分からず設定がぼんやりしてたので…
【設定タイム：2'00" レスト：1'00"】
と決めました。
実際に走ってみると1'50"くらいでイケた。
土トラック×薄底、反発もらえないしところどころ滑りそうになる感覚あって何回かやめよかなって考えましたけど、
思ってたよりしっかり走れました。
最近の練習で自分に負けてるなって思うことがあったので、今日は最後までやり切れてスッキリしました。
ダウンジョグ終えてから、
踏み台昇降トレ左右80回やって今日は終了。
おかげで晩ごはんも美味しく食べることができました笑
一つ残念なことと言えば…
ストリークのつま先に穴が空いてしまったことくらい。
明日はレースペースで１５k走の予定。
いいセット練習となるように顔晴ります。
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