今日は１０kペース走(設定：4’30")
本来なら休足日なのですが…
先週土曜日OFFにしたこと、
昨日の練習会で置き去りビリやった悔しさ、
そして、明日を休足日にする都合で走りました。
昨日のダメージが残っている中で、出来る限り設定ペースで走ることだけを意識しました。
先週火曜日のポンコツ具合と比べたら、思ってた以上に顔晴れたと感じました。
月間走行距離も過去最高になったし、カレー食べてエネルギー補給できたし、あとはヨガのレッスン受けて体幹の強化と柔軟性の向上を求めて、身体を絞り上げました。
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