サーキットトレーニング。

今日のトレーニングはKONAMIにて。

10時30分〜オリジナルボディコンシャス(腹筋＆臀筋の自重トレ：45分)

11時30分〜トレッドミル30分(ペース走)


12時15分〜🧘‍♂️(45分)

13時25分〜トレッドミル30分(ダウンjog)

スタジオレッスンとトレッドミルのサーキットトレーニングみたいになりました。
合間がちょい忙しかったけど、良いトレーニングができました。


#ランニング
#マラソン
#サブ3への挑戦
#トレーニング
#オリジナルボディコンシャス
#ヨガ
#ペース走
#ダウンjog
#アルティメットフォアフット走法
#アミノサウルス
#sakirunchannel 
#ナイキズームペガサスターボ 
#gamoa
#鶏胸肉のステーキ
#低温加熱調理
#時短料理
#自炊男子