今日はゆったり目の朝ジョグでした。
久しぶりの青野ダムは…駐車場や退避スペースがGW以降も月末まで閉鎖。
異様な光景を目の当たりにしながらも、早朝のマイナスイオンを浴びながら走りました。
他者とのすれ違いもほとんどなかったので、快適に走れました。
GWはラン以外に筋トレもやりました。
そのおかげで内転筋や脚の付け根(骨盤底筋)の筋肉痛が、部活やってた時くらいにきてます笑笑
まだまだまだまだ、成長デキる証拠やと自分に言い聞かせて、これからも励みます。
同時に充分なケアも必要なので、明日は完全OFFにします。
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