筋トレ

週一ペースで、

筋トレを始めて、

一年が経過します。

Zackyです。

体重は、

あまり変わらないですが、

脂肪が、

ランニングとあいまって、

徐々に、

減ってきています。

体脂肪計で、

測定しても、

減っているので、

筋トレの、

成果が、

出ているのかと。