こんにちは。
しばらく風邪をひいてしまい、会社 も２，３日休んでいました。
歳をとると、悲しいですね。なかなか良くならない。でもやっと元気になりました。
夏日になったり、雪が降ったり、日々陽気も変わります。
体調をくずさないようにお気をつけ下さい。
こんな時は食生活が大事ですよ。
特に脳疾患者はニラ、玉ねぎ、青魚をよく食べて、よく眠り、適度の運動を心がけましょう。
外に出なくても、部屋の中で運動はできますよ。
外出後は必ずうがい、手洗いの習慣を。かなり風邪の予防になります。
頑張ってください。
また書きます。