食事制限や運動をしていても
「あと３キロがなかなか痩せない・・・」
「オシャレよりも体型を隠す
服を選んでしまう・・・」
とお悩みの産後ママのあなたへ
体の悩みを
解決していきましょう＾＾
『生涯ラク痩せプログラム』を主催
体質改善サポーター 吉永晴稀
プログラム生の変化
数字以上の見た目の変化！
Y様
２子１孫のワーママ
２ヶ月で−3キロ
洋服のサイズがワンサイズダウン！
職場でも痩せたと言われました！
記念写真をキレイに残せた
S様
３児のママ
２ヶ月で−６キロ
万年ポッチャリで食べるの大好きな私が
こんなに痩せるなんて信じられません
子どもの卒園・入学の写真を
自分史上最高にキレイな姿で
残すことができて嬉しいです！
痩せて冷え性もイライラも解消
M様
（2児のワーママ）
２ヶ月で−４キロ
パーソナルの日がとても楽しみで
モチベーションが下がることなく
続けられました！
タンクトップがスッキリ着れた！
M様
2児のワーママ
２ヶ月で−４キロ
体重は落ちているのに
体はポカポカで冷え性も改善しました！
美味しく食べながら痩せれた！
Ｉ様
1児のワーママ
２ヶ月で−3.5キロ
産後１年で気になっていたお腹周りや
お尻があっという間に
スッキリして嬉しいです！
あなたは普段どんな姿勢で
座ることが多いですか？
事務作業やテレビを見る時に
体が前に倒れた姿勢？
↓
背もたれに寄りかかって
スマホや本を読む姿勢？
↓
これ、どちらも
良い姿勢じゃありません！
体が前傾するときは
骨盤の位置も前傾
後ろに寄りかかるときは
骨盤が後傾した状態になります。
すると、お腹の力が抜けた状態に
なるので脂肪がつきやすかったり
たるみの原因になるんです！
私も普段からついつい
楽な姿勢をとりやすいです。
でも体を動かす時間が
十分に取れないからこそ
日常生活の姿勢には
注意するようにしています。
体のある場所を意識するだけで
簡単に姿勢が良くなるんです！
姿勢が良くなるだけで
お腹のお肉がつきにくくなって
お腹が凹んでいくんです！
その方法は
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キレイなママになるために頑張る
あなたは1人じゃないよ♡
理想の未来を実現させましょう❤️✨
最後までブログを読んでいただき
ありがとうございました^ ^
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