『生涯の健康美』
キレイをつくる食×美脚美尻骨盤ヨガ♡
あなたの"なりたい"身体へ導く
栄養士が伝える2ヶ月体質改善プログラム
こんにちは！
ふせ ともです！
【募集まで３日】いくら食べても絶対に食べ物からでは摂れない栄養とは？？
私たちが生きていくためには栄養は不可欠
というのは当たり前のことですね。
そして、栄養は基本的に食べ物から摂取します。
でも、食べ物から得られる栄養以外にも
栄養を摂る方法があることを知っていますか？？
点滴や薬じゃないですよ＾＾
食べ物以外で私たちの心と身体に栄養を与えてくれるもの。
それは、自分の感情です。
どれだけいい食べ物を選んで
しっかりと栄養を摂っていても
この「食べ物以外の栄養」が摂れていなければ
私たちは健康でいることができません。
主人や友人との食卓では心の栄養を優先します♡
でも、それは自分の身体を維持するための栄養としてとっているのではなく
自分の心のため、大切な人との関係を築くための
「別の栄養」だと思っています。
ただ身体を維持するためには
嗜好品は不要なものですよね！
身体に良くないからこの食材はダメ！と決めつけずに
自分にとって最良の選択ができるようになると良いですね！
食とヨガで身体を変える
2ヶ月体質改善プログラムの4月スタート生は
4月2日(土)の8:00より
募集を開始します！
公式LINEより先行案内・募集します！
▶︎▶︎2か月体質改善プログラム♡
栄養士が伝える『自然に痩せる7日間』
4/2より4月スタート生の
無料個別カウンセリングを受付開始します！（少人数、先着順）
TOMO YOGA公式LINEアカウントより先行で受付けます。
薄着になっても恥ずかしくない身体を手に入れませんか？
