※開催決定しました※
9月10日(火) 10:00 (時間変更可)
の開催で
クラスのリクエストがあり
御予約を開始致しましたので
お知らせ致しまーす。
時間は10:00～としておりますが
他の時間でも良いそうです。
「他の時間だったら参加できるのに
」
という方がいましたら、お知らせください。
クラスタイトルは…
1日10分！宅トレ5選
です。
リクエストをくれた
K子さんからのメッセージ
↓
1日10分の宅トレ５種類レクチャー。
出来れば旅先でも出来るように
ヨガマットなしで出来る動きを希望！です。
かしこまりましたっ
詳細は・・・
今から考える
ので
決まり次第お知らせしますね
10分で、ある程度トータルにトレーニングできるようなもの５種類(むずっ)。
あるいは
下半身の回、上半身の回、体幹の回…という感じで５回でトータルに鍛えられるようなもの。
あるいは
強度１から５まで、５段階設定のもの。
あるいは
壁トレ、椅子トレ、タオルトレなど家にあるものを使ったトレーニング。
などなど、色々と、アイディア発生中なので
楽しみながら考えたいと思います
━━━
【日時】9月10日(火) 10:00
【Title】1日10分！宅トレ５選
【内容】
10分の自宅トレーニングを
５種類レクチャーします。
実践用コンテンツつき＊形式は未定(動画or資料)
【対象】
すべての会員様。
※体験レッスンの方は不可
【開催場所】
スタジオ＆オンライン
※開催決定しました※
※最少催行人数に達するまでは
仮予約となりますので御注意ください。
仲良し夫婦の壁トレ。
Photo: 2024.8.14 Personal Trainig Class
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