2024年7月の御予約を開始致しました。 | ★ T-YOGA Studio ★ No one has ever drowned in sweat.

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群馬県高崎市上中居町
身体に効かせるヨガスタジオ T-YOGA Studio主宰Tacacoのブログ
No one has ever drowned in sweat~汗で溺れた者はいない~


7月の御予約を開始致しましたっ飛び出すハート

 

 
上差し7月もフロースタイルやります。
 
7月も5週あるので
6月と同じく
月末にハタヨガフロースタイルのクラスをやります。
 
6月は土日の午前中ですが
7月は火水の夜ですので
夜メンバーの皆様、
是非ご参加くださいませ~。
 
7/30(火) 31(水)どちらも
呼吸と共にポーズを連続して行うノンストップのフロースタイルですが、強度・難易度が異なります。
 
7/30(火)は
ハタヨガフロースタイル・パワーフロー
強度はアナコツLV1相当
難易度はアナコツLV1~2相当
だと思いますが、
普段のアナコツよりホールド時間は短く
流れるようにポーズが展開していきます。
なので
どっちがキツイ? とか どっちが難しい?とか
聞かれても、比べられません。種類が違うので。
その人によると思う。
※継続的なアナコツ歴1年以上の方のみ参加可能です。
 
7/31(水)は
ハタヨガフロースタイル・スローフロー
パワーフローよりもゆっくり動きます。
同じシーケンスを繰り返すことによって
身体の変化を実感して頂けるようなクラス内容にする予定。
強度・難易度ともにアナコツLV0相当
だと思いますが、
上記と同じく
LV0よりキツイなショックと思う方もいれば
こっちの方がラクだにやりと思う方も
いると思います。
※こちらは、どなたでも参加可能です。
 (体験レッスンは除く)
 
 
では、
来月も宜しくお願い致しまーす。
 
クラスのリクエストも
お待ちいたしておりまーす。
 

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