えっ?!あなたたち、親戚だったの?! | ★ T-YOGA Studio ★ チャレンジをチェンジに繋げるヨガスタジオ

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群馬県高崎市上中居町
身体に効かせるヨガスタジオ T-YOGA Studio
オーナー・インストラクターTacacoのブログ


毎月、月末の土日は
アナ骨®プラス。
 
相反抑制という筋肉の性質を利用したワークをやってからの、太陽礼拝と…
 
今月後半からレッスンに投入してた
「ネジルとソルは親戚」
の、総まとめ的な内容でした。
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コブラのポーズの上半身に代表される胸椎の伸展は苦手意識を持ってる方が多いですよね。
 
反るの苦手ショボーン苦しいショボーンキライショボーン
 
という声、よく聞きます。
 
じゃ、回旋(ねじる)のほうはどうか?
というと…
 
ねじるの超キツイショボーンヤダショボーン
 
という方は、それほど多くない。
 
 
でもでもでもでも
 
ネジル、と、ソル は 親戚やでニヤリ上差し
 
 
ということで
 
苦手意識のないネジる動きをやっていたら、
あれ?気付いたら反ってたびっくり
 
というワークをやってみました。
 
 
こういう時、
余計なことを、あれこれ考えて
変にバイアスをかけてしまう私のような
ひねくれ者よりも
 
素直な性格の方のほうが
まんまと騙されて(笑)、うまく出来ると感じます。
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ONLINEで御参加の素直なKさん↑
 
 
あす、
今月最後のアナ骨®プラスでもやりますので、
コブラのポーズが苦行になっている方は
素直な心で是非御参加下さい。
 

 
スタジオのお花
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スモークツリー(ホワイトファー)と
リューカデンドロン
 
こういうの、好きっラブ
 
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なにやら不思議なスモークツリーは
モフモフでダウンのような手触りですヒヨコ
 
スタジオにお越しの際は
こっそり触れてみてください爆  笑
 
 

 
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