本日で
T-YOGA Studio ５周年っ！
皆様、
きつーいアナ骨®を愛して下さって
本当にありがとうございます。
これからも宜しくお願い致します。
(Kちゃん、バルーンありがとう
)
)さて、
今月のレッスンには
週替わりでアニバーサリーTipsを加えます。
アナ骨®のシーケンスは
しっかり確保したいので…
目標5分(?!)くらいで
サクッとワンポイント
加えていく予定
4/1(木)～7(水) のターゲットは
コブラのポーズの上半身
合言葉は
「前へ➡️ と 上へ⬆️ を足したら
斜め上へ↗️」
？？？
？？？
？？？・ミゾオチが描く軌道の解説
・軌道を実現する仕組の解説
・上へ⬆️のワーク
・前へ➡️のワーク
・斜め上へ↗️のワーク
(も…目標5分)
特に、
コブラのポーズで息苦しくなる方、
必修です
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