5th!! | ★ T-YOGA Studio ★ チャレンジをチェンジに繋げるヨガスタジオ

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群馬県高崎市上中居町
身体に効かせるヨガスタジオ T-YOGA Studio
オーナー・インストラクターTacacoのブログ


本日で
T-YOGA Studio 5周年っ!
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皆様、
きつーいアナ骨®を愛して下さって
本当にありがとうございます。
 
これからも宜しくお願い致します。
 
(Kちゃん、バルーンありがとう爆  笑)
 

 
さて、
今月のレッスンには
週替わりでアニバーサリーTipsを加えます。
 
アナ骨®のシーケンスは
しっかり確保したいので…
目標5分(?!)くらいで
サクッとワンポイント上差し
加えていく予定
 

 
4/1(木)~7(水) のターゲットは
コブラのポーズの上半身ひらめき電球
 
合言葉は
「前へ➡️ と 上へ⬆️ を足したら
斜め上へ↗️」 

???えー????
 
・ミゾオチが描く軌道の解説
・軌道を実現する仕組の解説
・上へ⬆️のワーク
・前へ➡️のワーク
・斜め上へ↗️のワーク
(も…目標5分)
 
特に、
コブラのポーズで息苦しくなる方、
必修です上差し
 

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