今週末のアナ骨プラスは… | ★ T-YOGA Studio ★ チャレンジをチェンジに繋げるヨガスタジオ

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群馬県高崎市上中居町
身体に効かせるヨガスタジオ T-YOGA Studio
オーナー・インストラクターTacacoのブログ


 
毎月最後の週末は…
アナ骨プラス音譜
 
いつもより15分長い90分。
 
その15分を使って
あなたの普段のアナ骨®に
ちょい足ししてみようアップっていうクラス。
 
ちょいチャレンジを足してみたり~
解剖学的な理解を足してみたり~
意識の向けどころを足してみたり~
etc...
 
 
で、
今週末は何をプラスするかというと
「自分の股関節への理解」

自分の股関節の特徴を知るってことでーすアップ

 
当スタジオの会員様の中には
こういう方↓がおります。
 
「○○のポーズの時、
私は□□とリードするけれども、
あなたは、そのようにはせず、
こういうポジションにしてね」
 
と、
全体に向けるリードとは異なるポジションを取るよう指示されている方々。
 
骨格の特徴によるものです。
 
 
特に何も言われていない会員様は
リードをよーく聞いてレッスンを受けて頂いていれば大丈夫なのですが…
 
 
御自身の身体の特徴を知らず
こういうこと↓言う方が、時々おりますー。
 
「〇〇さんみたいに出来るようになりたいー」
「ぺったり開脚前屈したーい」
「パドマ(蓮華座)できるようになりたいー」
 
 
 
頑張って練習すれば、
あの人と同じようにできる日が来るのか?

頑張って練習すれば、
あのポーズができる日が来るのか?
 


グッできる場合と、できない場合があるで。
グッできない場合に無理すると、こういうことが
起きるんやで。
 

っていうのを
 
股関節外旋 をターゲットにして
解説&ワークをしていきます。
(太もも外回しーってリードが入るポーズね)
 
各々、自身の股関節の特徴を理解して、
マイベスト!なアラインメントを探していきましょう上差し
 

 
お知らせ鳥
 
4月のスケジュールを一部変更致しました。
 
4/4(日)10:00 初めてアナ骨®
はCLOSEです。
 
予定されていた方、ごめんなさいあせる
 
 
複数の会員様から
「先生、絶対好きだと思う」と
同じパン屋さんを紹介され…
 
これは行かねば!
ということで、行ってみました爆  笑
 
ブランジェリー Momopan
image
ええ。
完全に好きなタイプでした。
 
私の好みを的確に把握してくださってる会員様、多しw
 
M美さま、H美さま、M恵さま
ご紹介、ありがとうごさいましたー。
 

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