毎月最後の週末は…
アナ骨プラス
いつもより15分長い90分。
その15分を使って
あなたの普段のアナ骨®に
ちょい足ししてみよう
っていうクラス。
っていうクラス。ちょいチャレンジを足してみたり～
解剖学的な理解を足してみたり～
意識の向けどころを足してみたり～
etc...
で、
今週末は何をプラスするかというと
「自分の股関節への理解」
自分の股関節の特徴を知るってことでーす
当スタジオの会員様の中には
こういう方↓がおります。
「○○のポーズの時、
私は□□とリードするけれども、
あなたは、そのようにはせず、
こういうポジションにしてね」
と、
全体に向けるリードとは異なるポジションを取るよう指示されている方々。
骨格の特徴によるものです。
特に何も言われていない会員様は
リードをよーく聞いてレッスンを受けて頂いていれば大丈夫なのですが…
御自身の身体の特徴を知らず
こういうこと↓言う方が、時々おりますー。
「〇〇さんみたいに出来るようになりたいー」
「ぺったり開脚前屈したーい」
「パドマ(蓮華座)できるようになりたいー」
頑張って練習すれば、
あの人と同じようにできる日が来るのか？
頑張って練習すれば、
あのポーズができる日が来るのか？
できる場合と、できない場合があるで。できない場合に無理すると、こういうことが起きるんやで。
っていうのを
股関節外旋 をターゲットにして
解説＆ワークをしていきます。
(太もも外回しーってリードが入るポーズね)
各々、自身の股関節の特徴を理解して、
マイベスト！なアラインメントを探していきましょう
お知らせ
４月のスケジュールを一部変更致しました。
4/4（日）10:00 初めてアナ骨®
はCLOSEです。
予定されていた方、ごめんなさい
複数の会員様から
「先生、絶対好きだと思う」と
同じパン屋さんを紹介され…
これは行かねば！
ということで、行ってみました
ブランジェリー Momopan
完全に好きなタイプでした。
私の好みを的確に把握してくださってる会員様、多しｗ
M美さま、H美さま、M恵さま
ご紹介、ありがとうごさいましたー。
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