今、全身治療としてタモキシフェンを飲んでいる。
処方はノルバテックスだったんだけど、ジェネリックに変えて貰ってタモキシフェン。
飲み出してから色々ちっちゃい不調がある。
(いずれ、不調まとめもしてみようかな。)
その中の一つ。
夜中に起きてしまう事。
二度、三度。
そのまますぐに寝られる時もあれば何時間かお布団でゴロゴロして寝られない時も。
ここしばらくこの寝られないパターンが続いてて昼間がしんどい。
お昼寝も出来ないし。
夜早めに寝ると、夜中早めに起きてしまう(笑)
寝られていないと、だるいしやる気が起きないし何かやっても効率が悪いし。
いっぱい寝たい派にはちょっと辛いな。
睡眠不足を乗り切る何か良い方法はないかなぁ。