寝不足。

ここんところずっと家にいて外にすら出てなかったから生活リズムが崩れた。

夜寝れない。

昨日の夜も頑張って寝ようとしたけど、２時くらいまでは記憶があるから寝たのはそれ以降だろうなぁ。

逆算すると睡眠時間は４時間ぐらい。

絶対足りない。

８時間は欲しいなぁ。

最低でも６時間。

ということは１２時前には寝なきゃ。

よし、寝るぞ。