あなたのストレス解消法は? | 加圧ブログ-Core+パーソナルトレーナーの日記-

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群馬県高崎市にある完全予約制パーソナルトレーニングジム。隠れ家的なプライベートジムを運営しています。ブログは日々の出来事・たまに加圧トレーニングのことなどを書いています。


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生きていれば誰でも多かれ少なかれ【ストレス】というものを受けます。

 

ストレスの定義だとか小難しいことは置いといて・・・

 

一般的に言われているストレスで解釈して読み進めてください。

 

あなたは【ストレス】を受けた、感じた時にどんな反応(行動)をしますか?

 

仮に、ストレスから逃れるのに飲食にはしるならば、その人は肥満でしょう。

カラオケなどの娯楽に逃げるなら、お金がかかってしまいますね。

他人にあたる(攻撃する)ことでストレスを解消する人なら、その人は嫌われ者です。

 

ある有名な実業家の方が仰っていたのですが、仕事をストレスを受けた時の逃げ場にすれば人生大成功すると聞きました。

 

たしかに。

 

これならストレスを受ければ受けるほどお金が入ってきますね。

 

この話を聞いて思い出したのが、ストレスからの逃げ場を運動なりスポーツに向けたら?

 

昔ブレークしたあるタレントさんが仕事がなくなった時に、とにかく走ったらしいです。

仕事がないストレスと有り余った時間とお金のかからないただ走るということを続けていたら、すこぶる健康になって、しかもマラソン関係のことで仕事が貰えるようになったと。

 

ストレスを受けない生活なんて不可能ですから、ストレスを受けた際に自分がどういう反応(行動)をとるか?とるように持っていくのかを意識することって大事だなと思います。

 

 

 

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