藤沢市 フィットネススタジオ スペースゼロ 

藤沢市 フィットネススタジオ スペースゼロ 

あなたの健康をサポートいたします

  

湘南藤沢駅徒歩5分 

フィットネススタジオスペースゼロ

●藤沢市藤沢577-1 寿ビル302

●藤沢駅北口徒歩5分


【定休日】不定休(詳しくはホームページスケジュールをご確認ください)

【営業時間】

月~土9:00~21:00(最終受付20:00)

日・祝祭日9:00~18:00(最終受付17:00)


【ご予約・お問い合わせ先】

☎0466-26-3552

E-Mail:spacezero.2015@gmail.com

http://www.space-zero1.com


もっと健康に、もっとキレイに、もっとスリム

もっとカッコよくなりたい。

そんなアナタを親身にサポートいたします。        


テーマ:

みなさん

こんにちは

フィットネススタジオ スペースゼロ

パーソナルトレーナーの渋谷です。

 

暑い日が続いておりますがみなさんいかがお過ごしですか・・・?

 

 

私は夏バテしないよう栄養バランスを考えた食事、良い睡眠、

適度な運動で厚さを乗り切っております。

 

 

さて夏の食事と言えばみなさんは何を思い浮かべますか?

 

 

 

 

焼肉・うなぎ・レバニラ炒め・・・カレーなど等色々ありますが、

今日はカレーについて書きたいと思います。

 

 

カレーには色々なスパイスがつかわれています。

 

・ターメリック(色付け)

ターメリック(ウコン)には、肝機能を向上させ、コレステロール値の

低下が期待されます。

 

・クミン(香り)

消化器官に効果があり、消化促進の作用があると言われております。

 

・コリアンダー(香り)

古代より消化を助ける胃薬として利用され、食欲増進にも役立つとも

言われています。

 

他にも色々なスパイスがありますが、また次回ご紹介したいと思います。

 

 

ご予約・お問い合わせ先

フィットネススタジオ スペースゼロ

☎0466-76-7068

藤沢市大鋸1-17-1柳沢ビル506

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