おはようございます

フェムケア講師のtomocoです

今日から本格的に新学期が始まり

我が家も久しぶりのお弁当生活が始まりました

春の新生活スタート前夜のこと

昨夜夜中に娘が

「おなか痛い」

と私を起こしに来ました

昨日から生理が始まり

就寝前になんかおなか痛くなりそう！と

そして出血量もいつもより多そうでなんだか辛そうでした。

休日も予定外の遊びに付き合い

生理前の心の不安定さもあった今回の生理

私には思春期娘の生活が気になっていたので

仕方ないな

といった感じでしたが

まだその辺がよくわかっていない娘は

「生理痛の薬ちょうだい」

と言っていたのですが

私は薬は与えずまずは娘と話をしました

痛み止めは対処療法でしかなく

とくに解熱鎮痛剤は

痛みに使用しても解熱剤というだけあり

体温を下げてしまうため余計よくない事を伝えました。

まずは体を温める事を優先しました

腹巻をしてもこもこ靴下をはいて

白湯を飲むよう指示したら

キッチンの隅で泣きながら白湯を飲んでいました

こんなことが初めてで

しかも明日から新生活がスタートするという不安などもあったのでは

そう感じ

生理痛はないのが普通

今回生理痛、出血量が多いことこれは

先月色々身体の声を無視して頑張りすぎていたことだよ

と伝えました

３月卒業までの一カ月

学校でもカウンセリングに行くほど

気持ちも落ちていたため身体も相当疲れていたんだろうなと感じていました

そしていろんなストレスを抱えていたのも知っていたため

気持ちを押し殺すと

こうやって身体からサインが出ることを伝え

スパイスティー（サマハン）を入れてあげ

今回は葛根湯を少し飲ませてあげました

そして布団へ一緒に入りおなかや腰をさすってあげ

しばらくして部屋をのぞきに行くとすやすや寝ていました

きっとここで安易に鎮痛剤を服用させていたら

習慣化し自分の体の声が聴けない

無理をするのが当たり前になってしまう

そう思っての今回の対応

これがすべての人にいいとは言えませんが

今朝いつもどうり元気に起きてきて

ピアノの朝練をし元気に「行ってきます」を聞けたことで

昨日の夜の出来事が

きっと娘のこれからの生活に変化をもたらしてくれるのではないか

そう感じた朝でした

新学期のスタート初日から

色々あった我が家ですが

環境の変化に適応していくのには

個人差もありますが約３か月かかると言われます

その期間を

子供たちの何気ない変化に気付き

フォローできるよう

お母さんの余白大事な時期だな～

と改めて感じました

新生活で不安定な子供への対応など

カウンセリングも行っています

特に環境による影響を受けやすいHSCタイプのお子さんをお持ちの方は

しっかり寄り添う時間をもうけてあげてくださいね

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夜中生理痛で起きてきた娘への対応