自転車でリハビリ

先日、整形外科の診察で先生から自転車OKが出ましたので、少しだけ走ってきました。

車があまり通らない田んぼ道をゆっくりと走りました。

わが家のリハビリの先生？が「初日は無理せずに20分くらい」と言うので、指導のとおりにします（笑）

一人だとつい、やり過ぎてしまうタイプなので、制御してくれる人がいて助かります(^^)

登りの坂道は負荷がかかり過ぎるので押して歩きました。

ゆっくりの25分間でしたが、久しぶりの自転車は楽しかったです(^^)