時間の使い方 | キャッシュポイントをオンリーワンビジネスに!「幸せな女性起業家」になるためのヒント<幸せな女性起業家コンサルタント>蔦田照代

キャッシュポイントをオンリーワンビジネスに!「幸せな女性起業家」になるためのヒント<幸せな女性起業家コンサルタント>蔦田照代

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【蔦田塾】「幸せな女性起業家育成講座」☆6か月コースに参加された
山元 まいさんが感想記事を書いてくださったのでご紹介します

↓↓↓

 

静岡県の農村にくらす まい です。

 
(今日は長いですあせる)
 
 
 
 
ただいま蔦田てるよさんの
 
 
蔦田塾に通っているわたし。
 
 
 
その中で
 
宿題があるのですが、
 
今回は1週間のタイムスケジュールを
 
記入しております。
 
 
 
 
メモ書きは
 
自分の手帳にラフに書いて
 
転記しましたよ
(ラフ書きだと読めない…😓)
 
{07315F57-968D-4C55-8880-8503A6E5CEF6}
 
これを書き出して、
 
 
より時間の使い方に
 
 
意識が行くようになった。
 
 
 
 
現状、フルタイムワークと家事
 
 
ひとりでの子育てと
 
 
時間的にタイトなことは
 
 
変わらないけど、
 
 
 
自分のための時間を
 
 
確保するように
 
 
なった。
 
 
 
そんな大それたことは
 
 
していないけれど、
 
 
 
朝、ストレッチする
 
 
5分瞑想する
 
 
メイクするときに
 
 
お気に入りの曲を
 
 
かけてみる。
 
 
 
 
今できる
 
 
自分を満たすことを
 
 
できる範囲でする。
 
 
 
 
たった5分の瞑想、
 
 
ストレッチだけで
 
 
朝の慌ただしい時間に
 
 
心の余裕が生まれた気がした。
 
 
 
 
 
そして、
 
 
これを書いてて
 
 
思い出した。
 
 
 
 
 
実は、
 
 
一年位前に
 
 
時間に追われて
 
 
しんどくて、
 
 
どうにかしたくて
 
 
同じように
 
 
1日の時間の使い方を
 
 
書き出していた。
 
{81962916-E26F-443E-B40C-98E1593ECED8}
 
仕事と睡眠以外の時間に
 
 
やることが
 
 
詰まっていて、
 
 
書き出しながら
 
 
よーやっとるな!自分!
 
 
 
 
可視化できて初めてほめた。
 
 
 
 
その中で、
 
 
やりたくないもの
 
 
やらなくてもいいもの
 
 
充実させたいものを
 
 
それぞれ
 
 
リストアップした。
 
 
 
 
例えば
・平日の買い物しない
・夕飯つくりおき、惣菜にする
・食器洗いたくない
 
など。
 
 
食器については
 
 
すぐできる事=紙皿、紙コップ、割り箸を使う
 
 
しか思いつかなくて、
 
 
 
想像したけど
 
 
 
 
そんな生活はイヤだーえーんえーんえーん
 
 
 
って妄想だけで拒否反応がでたw
 
 
 
 
 
から今も食器を洗っています笑
 
 
 
 
 
食洗機があるとベストだね、って
 
 
今なら冷静に思う笑
 
 
 
 
 
そしてね、
 
 
充実させたい時間についても
 
 
考えたの。
 
 
 
 
 
そしたら、
 
 
自分のほっこりタイムが
 
 
必要ってことがわかり、
 
 
その時点では
 
 
捻出できないってわかったのね。
 
 
 
 
 
だから、
 
 
1週間に1日、1時間、
 
 
仕事を早く上がらせてもらうようにした。
 
 
派遣社員だから
 
 
一応契約の時間があるんだけど、
 
 
もともと時給分のお給料だけ発生するから
 
 
会社もOKで照れ
 
 
(これを言い出すのに2ヶ月くらいかかった)
一応まじめなのねw
 
 
 
お迎えの前に
 
本屋に行ったり
 
カフェに入ったり
 
マッサージに行ったり…と
 
 
有効に使わせてもらったラブ
 
 
 
 
今も仕事の状況をみて
 
 
帰れそうな時は
 
 
早退させてもらう。
 
 
 
 
 
フルタイムで働いていると
 
 
一日のほとんどの時間が仕事、
 
 
だけど
 
 
人生って仕事だけじゃないからね。
 
 
 
 
改めて
 
 
時間を大事に使おうと思う
 
 
今日なのでした。

 

 

山元 まいさん、ありがとうございました!

 

 

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【蔦田塾】「幸せな女性起業家育成講座」☆スタートアップセミナー

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