『父親に怒られるのが怖い、不安』
それが私の底にある感情です。
アウトプットするのが苦手、
大勢の人の前で話すが苦手、
あるいは一人でいる方が気が楽、
といったようなことも、
それらをすることで、『自分が優秀ではない』ということが、
周りにバレるのを恐れている自己がいて、
その上位の信念体系には、『ちゃんとできないと、ちゃんとやらないと父親から怒られる』
ということがあることに気づきました。
子供の頃、私が日々頻繁に怒られていた訳ではないのですが、
（殴られたり叩かれたことはありません）
反抗期の姉がよく父親に怒られていたのを目にしていたことも影響しています。
私はかなり繊細な子供だったようです。
父親はまだ健在ですが、
私が実家からかなり離れたところに住んでいますので、普段は合いません。
もう怒られることもないのに、未だにその『信念』に支配されています。
少しずつ自分自身で癒していこうと思います。
『ちゃんとできなくても、ちゃんとやらなくてもOK』と。