その罪悪感の理由とは？
こんにちは！
イライラママの私で
幸せに生きる！
お気楽ママの
ハッピーマインドコーチ←🆕✨
ともみんです🥰
はじめましての方は
☞こちら♪
！元ヒステリックイライラ鬼婆ママ！
今が人生で
一番たのしい♪
イライラママ卒業メソッドで、
ママでも人生を最高に楽しむ
方法を教えてます♪
〈お客様の変化〉
物を投げたりブチ切れが止まらなかったママ
→ブチ切れない自分に♪
→子どもが可愛い！と思える自分に♪
常に家族優先で自分を犠牲にしてきたママ
→大好きな趣味を楽しめる自分に♪
人の目が気になって疲れちゃうママ
→自分の気持ちを尊重し、意見できる自分に♪
子育てに自信をなくして、
子どもを施設に入れることも考えたママ
→子どもが可愛い♡と思えるようになり、
毎日穏やかな日々に♪
夜、子どもにイライラして
「もう知らない！」と放置して
先に寝室で寝ました。
旦那さんが
子どもの世話をしてくれたのですが、
罪悪感があります…。
とお話ししてくれた
継続サポートを受けてくれてたママ。
どうして罪悪感を
感じるの？と聞くと、
自分が子どものとき、
母親から何日も口を
聞いてもらえないことがあって、
それがすごく嫌な思いでなんです。
それなのに自分も
子どもに同じことをしているので…。
とのこと。
わかるー！！！
私もこれめっちゃ
思ってたんよなあ🤣
自分がされて嫌だったこと、
子どもにしちゃダメ！って🤣
結構、
ママの悩み
あるあるなのでは？？
過去、
自分が親にされて嫌だったから
我が子もきっと嫌だろう！
だからやめとこう！
でも結局
同じことをしてしまって
自己嫌悪、、、。
でもね、
我が子は別なんよ🤣
我が子も同じように
思うかはわかんないのよ！
ママどっか行った！ラッキー🌟
とか思ってるかもよｗｗ
我が子の問題と
自分の過去は別問題。
で、
そこを切り離すためには、
過去のつらかった自分を
癒してあげて欲しいんよね。
そのとき
親に言いたかったことを
ブツブツ言うとか、
紙に書き殴るとかして
悲しみを吐き出して認知する。
何で無視したの？
つらかったよ。
何で怒ってるのかわからなかった。
嫌だった。
悲しかった。
ムカつく。などなど…
言葉は選ばなくていいので、
あなたから出てくるものをそのまま。
で、
そのときの自分に
言ってあげたいことを
これもまたブツブツ言ったり
何度も何度も心の中で
声をかけてあげる。
つらかったよね。
悲しかったよね。
理由を教えて欲しかったよね。
頑張ったね。などなど…
とことん自分を
甘やかしてあげる。
自分が自分の一番も味方に
なってあげる。
そんなことをしていると、
過去の悲しみが癒されて、
目の前の子どもとも
切り離せるようになってくるよ～！💓
とはいえ！
罪悪感を感じる理由は
人それぞれなので🤣🤣
何があなたにそうさせてるのか、
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