ムダだと分かってるけど自分のことを責めるのがやめられない。

他人を犠牲にしてしまったんじゃないか・・・

わたし自分勝手すぎたかも・・・

もっと上手くいく方法があったんじゃないかな・・・

もっとはじめから本気出していれば・・・

もっと私がちゃんとしていれば・・・

いつも私が悪いと思って、不安で一人反省会しまくりで心が休まらない。

もうしんどい。でもやめたいのに止められないよーーーー毎日モヤモヤ苦しいよー助けてー

わたし小学生くらいから気づいたらめちゃ自分を責めまくってたんですよ。

それはもうナチュラルに。みんな夜はお風呂とか布団の中で一人反省会しするもんでしょ？？って思ってたよ

そんな自責めプロの私が、やっとこさ「自分を責める」を解放できたのでシェアしてくね！

自分責めから抜けられない時って、やり切ってないんだよね。

わたし数ヶ月前だいぶブログ更新止まってた期間があるんだけど、その間めちゃくちゃ自分のこと責めてました。

で、ふつうは「ブログを書くことから逃げない！ブログを頑張りたい自分と向き合う！！」って思うじゃないですか。

たしかにその決意をして取り組まなきゃいけないタイミングは来るんだけど、その前にまず自分を納得させてあげる必要がある。

むしろこの段階を踏まないと、いつまでたっても自分責めがやめれないかな！

私は徹底的に自分のこと責めまくってみたのね。

あーーーみんなみたいに毎日投稿できないわたしなんてクソーーーーーーもっと本読んで勉強してみんなに分かりやすく書かなきゃ！！！！もうほんと自分の力のなさ嫌になっちゃう！！ぜんぜん続けられないし！飽きやすいし、努力できないなんて・・・・もっと一日の時間ブログに使って、遊ぶ時間も家族の時間も削ってブログに向き合わなきゃーーーー！！！！！！もう全然私なんてダメ！みんな頑張れるのに私なんて本当にクソ野郎だーーーーーーー

これをずっとやってみたのよ。

そんなことないよー

私は素敵だよ

少しずつ努力してるじゃん

って自分を励ますのをやめて

もう低レベルの

バカで実力なくて

要領の悪い

クソ野郎だよ私は

徹底的にめちゃくちゃ自分を責めまくりました

自分のこと責める人は

自分の能力が高いって思ってる人

私は出来るって思ってるからこそ

もっと頑張らなきゃ

もっと上手にできたはず

もっと上手いこと言えたら

もっとフォローできたら

ってあの時こうしておけば、が止まらない。

自分を責めまくることで「だって無理だもん！もういいや！！」って

心の底から自分で自分という存在に納得できて

等身大の自分を受け入れることが出来るようになる

結果、自分を責めるってことをしなくなるんですよ。

だってこれが私だし

これが私の実力だし

ブログを書こうにも

文章がまとめられなくて

自分の感情を文字にするのが苦手で

１記事投稿するのにも6時間かかって

上手く出来ないからイライラして大好きな人に八つ当たりしちゃう

それが今のわたしの現状だよ

私は想像以上にショボかった

ポジティブ思考では自分の本音が引き出せてなかったんだよね

やめなきゃ、と思ってることがある時は

やめたい、と自然と思えるまでとことんやってみる

他人軸の自分をやめたいけどやめられないなら、とことん他人の意見に振り回されてみればいいし

浮気をやめたいけどやめられないなら、とことん浮気相手が自分に夢中になるよう努力してみたらいいし（慰謝料コエー！）

クソ旦那と思っても離婚する決心がつかないなら、とことん一緒に暮らしてお金も依存したらいいし

自分を責めるのをやめたいけどやめられないなら、とことん自分を責めて毎日泣きながら過ごしてみたらいいと思うよ。

自分のためにやめられないことを、やりきってあげてください。自分自身を納得させてあげてください。私上手くできないわ、もしや実力ないのかも？って気づけるまで自分のために頑張るんです。

「もういいわ。やれること全部やったし。」そうやって自分自身を納得させてあげることが出来た時、次のフェーズに進んでいけるよー(^^)

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ムダだと分かってるけど自分のこと責めるのがやめられない。いつも私が悪い気がして今夜も一人反省会。