～あなたの「変わりたい」を叶えるキッカケを見つけに～
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こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます
昨日は、レイキアチューメントをさせて頂いていました。
途中、いつもと同じ環境なのに、
突然、ドアベルが鳴り続け
みんなで、目を丸くしていたら、
しばらくして、地震が・・・
へ～ 私たちには、感じられない揺れを
感じていたのかしら
それにしたら、長い地震だったこと
*** *** ***
昨日、ヒョイと、届いた ヨガ＆養成受講生からの
メール（本人確認済み）をちょっとご紹介
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まだまだお勉強は触りだけど、
ヨガについて知っていくと
自分がスーリヤの扉を開いた時の事を思い出します。
その頃は心がモヤモヤ、ぐちゃぐちゃで睡眠もおかしく、
どうにかして脱出したい、
今を変えたい、と言う所から始まりました。
（私はストレッチが目的ではありませんでした）
初めてスーリヤでヨガ体験をした時、
『今まで何て浅い呼吸をしていたんだろう、
深呼吸がこんなにも気持ちを落ち着かせるなんて！』
『自分の身体をこんなにも感じた事はないっ。
力が入ってたんだねっ。ごめんね』
と周りにばかり気がいってモヤモヤだった気持ちを
自分に向けると、申し訳なさと感謝の気持ちが出てきました。
シャバーサナで、このみ先生の誘導後には
スーリヤの扉を開いた時のモヤモヤな自分と
正反対の心が軽くてエネルギー満タンな
キラキラした自分に出会えた感動を今でも覚えてます。
最後の絞め言葉『呼吸は命の要です』涙が出そうになりました。
それ以来、どんな時でも呼吸を大切にしています。
呼吸に意識を向けるとちゃんと自分に還ってこれる気がします。
自分の身体＋心を感じた（＝つながる）初のヨガ！
まさにヨガ（結ぶ・繋がる）！
たった1時15分のヨガで私は世界観が変わったんです。
グレーだった景色は翌日、眩しかったのです。
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なんだか、とっても嬉しくなってしまいました
感謝、感謝
ヨガ、喰わず嫌いの方がたくさんいらっしゃると思いますし、
一度経験して、無理だ～って想われた方も。
でもね。
インストラクターの数だけヨガがあります。
是非、一度、
へ
ということで、今日は、ヨガの基礎知識は、お休みです。
続きは、明日～
ヨガの基礎知識 スタートはココ
＊＊＊＊＊＊＊＊ 【 今日の瞑想 】＊＊＊＊＊＊＊＊
何か、想いとは、違う状況がやってきている時、
一歩踏み出してみると、何かが変わる。
自分を変えるのは、簡単じゃない
でも、環境を変えてみるとは、簡単。
それによって、いろいろな気づきや体験があり
それによって、自分も変わっていける。
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最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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