うんどうした。 | いちょりんマイナス思考な前向きブログ♪

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ここ最近、パソコンの前ばかりいたので今日も運動を頑張る日にしてんっ!!

で、昼は26時間ぶりにコブラ会昼の選手練は組技ドリル練!


で、夜は22時間ぶりにDTSでテコンドー!!

いつもお尻が沈むんで今日はお尻を上げる練習した。これすると次の日、お尻と腰が痛くなるねんけど、これを続けて何かを乗り越えたら逆に腰痛が治りそうな予感がするねん。知らんけど(笑)


やっぱり運動は大切やなぁと感じた40代中盤の独り言でしたっ

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