睡眠と冷房の関係

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皆さん、こんにちは!01

お客様1人1人に『暑すぎますよね~』と言ってる柴田です笑

皆さんは、この熱帯夜をどのようにして眠りについてますか!?

クーラー派??
扇風機派??
夜風派??


実は、この中で一番身体にいいのは冷房なんですよねクーラー

さらに上げ上げ
タイマーは4時間で切れるようにするのが最もいいんですよアオキラ

1時間程でクーラーが切れてしまうと、横になってからやっと睡眠に入って
体温が下がってきた矢先に室内の温度が急上昇し始め、身体に負担がとっても
かかってしまうのですムムム

私も以前まではタイマー1時間設定だったのですが、寝苦しいわ起きてしまうわで
あっという間に朝。。。
寝てるのに疲れが取れない状態でしたガクリ

でもレインボー
4時間タイマーにしてからその悩みは解消しましたハート

クーラーが切れても起きる事はなくなりましたし、快適にグーグー寝れてます笑

寝苦しくていい睡眠がとれていない方、
是非お試しください星