シンデレラタイム

作業が終わらず‥その時間をがっつり起きているayumiです(>_<)


なにかというとですね

シンデレラタイムという時間があるんです
そぅ美肌には欠かせない時間

お肌の成長ホルモンがでると言われている２２時から２６時の４時間のこと

どうやら人はとりあえず３時間寝れば生きていけるそぅで

極端な話ですけどね

寝る時間がないのなら、この４時間だけでも寝た方が質の良い睡眠ということですわ。

しかもこの４時間
寝ると４歳若返る！

な‥なんと～(￣□￣;)!!
衝撃ﾃﾞｼﾀ。

とりあえず、寝なきゃ

どんな高い化粧品使っても、寝ないと効果もなぃくらい睡眠って大事だそうです‥

ってだから寝なきゃ(笑)

おやすみなさ～い