体幹トレーニングは腰に良いのか？
バランスボールは腰に良いのか？
ポイントは
やり方が良いか悪いかではなく
在り方が良いか悪いか
あなたは
体幹トレーニングをやるのに
良い在り方でいるか？
あなたは
バランスボールに乗るのに
良い在り方でいるか？
乱暴な言い方をすれば
やり方は何でも良いんです
在り方が良ければ
どんなやり方でも薬になり
在り方が悪ければ
どんなやり方でも毒になります
まずはどう在りたいか
そしてその在り方でいるために
そのやり方から得られるものは何か
それだけです
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