鼻呼吸

鼻呼吸が良いからと

ただ鼻で吸って吐いてするだけでは

あまり意味がありません


鼻で息を吸ったときに

受け入れられる身体

同じく

息を吐き出せる身体が必要です


簡単に言うと

姿勢が整っていなければ

鼻で息は出来ません


だからどっちも必要なんです

呼吸も

姿勢も


この場合

姿勢は見た目だけではありません


…ややこしくなるので

この話はまた




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