こんばんわ
野獣です＾＾
本日はなかなか暑い一日でした。。。
そして本日の練習はマスを大竹氏と４Ｒ、いつもは息が上がって結構疲れるのが、今日は・・・・
（大竹さんマス、有難う御座います＾＾）
意味が分からないぐらい疲れ？いや水分不足によるパフォーマンス能力が低下していました。
練習後、体重を量ってみると６８．１キロ
あんまりハードに動いてないのに、思っていたより体重が減っていた・・・・
たぶん筋肉の脱水症状状態だったのだろう。
つまり、
筋肉のクレアチン濃度の低下＝パフォーマンスの低下
改めて経験になった。
こんな簡単な問題は分かっていたはずなのだが、過ちを繰り返してしまう。
こうして何回も反復して勉強してゆくと一流のアスリートに近づく・・・
今日も勉強になった（笑）
もっと頑張ろう・・・・
さてさて、賢司トレーナーのブログを見ている方はご存知かとおもいますが、
ＴＯＫＹＯ ＭＸ でバカヂカラという番組。
金子ジムがでるという事で、さっき視聴してました＾＾
アンッタチャブルの山崎と東京０３がうちのジムでコントを繰り広げてました＾＾；
下北沢 金子ボクシングジムが番組上
代々木上原 横田ボクシングジムになってた＾＾；
ザキヤマ登場
ザキヤマＲＯＣＫ ＹＯＵの曲で暴れだす
けっこうしつこい（笑）
おもしろい。
爆笑しました。。。
ロケ終了後のトーク
↑↑清水チャンピオンの写真が写ってる＾＾
以上！！
我、金子ボクシングジムでした＾＾
明日も１，２，３！！
ハードワーク＾＾！！